Tai dieetti ei ole ihan oikea sana kuvailemaan tekemisiäni ruoan suhteen. Olen vain jättänyt pois sokerin ruokavaliostani, en 100% kokonaan, mutta vähentänyt huomattavasti. Karkit, sipsit, energiajuomat, pullat ja jäätelöt on tiputettu pois ruokavaliostani lähes kokonaan. Jugurtin ostan nykyään maustamattomana, karkkeja tai suklaata en osta kun hyvinhyvin harvoin. Makeat mehut olen karsinut minimiin, täysmehua juon enää lasillisen per päivä (ennen meni useampi lasillinen..).
Alkuun oli vaikeaa vierottautua joistain em. tuotteista, mutta nyt en enää edes kaipaa mitään turhaa mussutettavaa. Jos jotain karkkimakeaa tekee ihan mahottomasti mieli, niin pienen (33g) suklaapatukan voin joskus harvoin ostaa, enempää en pystyisi edes syömään ilman sokeriähkyä. Työpöydällä on aina jotain pientä nopeaa napsastavaksi, mandariineja tms. etten ihan pyörry jos en nälän yllättäessä heti pääse kunnon ruoan kimppuun.
Viilit ostan myös maustamattomana. Mikä sen parempaa kuin vähän hapan ja viileä aamupala-viili kahvin ja netti-lehden kera työpäivää avatessa koneen äärellä. (juu, koneen äärellä ei saisi syödä mutta mä pidän ruoat tossa vähän sivummalla ;)).
Tavoitteena tällä "dieetillä" on päästä takaisin entisiin mittoihin ja vaatteisiin. Viimeisen vuoden aikana on tullut muutama turha kilo lisää, enkä tunne oloa hyväksi näiden kilojen kanssa. Pyrin liikkumaan enemmän ja pidän ruokavalion turhakkettomana, niin enköhän ensi kesänä ole taas oma itseni, hope so ;)